• Effektiv zu einem schmerzfreien Rücken
    five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zu Ihrem Arbeitsalltag und trainiert alle Bewegungsabläufe.

five - Das Bewegungskonzept

Auf der Suche nach einer gesunden Fitness und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen. Mit five® – DAS BEWEGLICHKEITS-KONZEPT bieten wir Ihnen einen natürlichen und erfolgreichen Weg für Ihr ganzheitliches Training.

Das revolutionäre und äußerst unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde auf den Grundlagen der Biokinematik entwickelt, mit dem Ziel Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen. five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zu Ihrem Arbeitsalltag und trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber leider zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

Was ist five?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Kräftigt die Muskeln
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five im INJOY Bielefeld

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